| Een ontspannen klas |
Een ontspannen klas
Ontspanning zoeken
de jongeren, maar ook de volwassenen, in allerlei vormen buiten zichzelf. In de Markt, Markt en Media. Maar we weten: die zijn maar tijdelijk. Werkelijke ontspanning
zit in onszelf en dat is dus alleen zel...
Lees verder >> |
| |
|
|
| Innerlijke rust |
Innerlijke rust
Eenvoudige handhoudingen, ook wel mudra's genoemd, werken ontspannend, stimulerend, of geven energie. Laat de kinderen het maar eens proberen. Enkele voorbeelden: - Leg de ene hand in de kom van de andere hand met de duimen tegen elkaar.
- Ontspan de handen.
- Rustig door d...
Lees verder >> |
| |
|
|
| Pitstop |
Pitstop
 Je hebt het heel druk en je hebt nergens tijd voor. Maar je weet ook, een ontspannen juf voor de klas werkt direct door naar de kinderen. Doe dan onders...
Lees verder >> |
| |
|
|
| Tips voor leraren |
Tips voor leraren
Ben je ook zo gestresst? Je weet, kinderen prikken daar zo doorheen. Maar ja, al die ideeën die je aandacht vragen, de vergaderingen, de kinderen, de lessen, je lokaal... en ook nog de ouders! Je ziet tegen een drukke dag, een vergadering op? Doe dan de drieledige ademhaling.
Lees verder >> |
| |
|
|
| Uit je evenwicht |
Uit je evenwicht?
Als leerkracht zie je ook veel ruzie onderling. Kinderen die gepest worden. Met deze kinderen kun je de volgende oefening doen. En... je kunt dit ook voor jezelf gebruiken. Leg uit dat wanneer ze door iemand anders uit hun evenwicht worden gehaald of zich door iemand verdrietig of boos voelen, ze er meteen tijden...
Lees verder >> |
| |
|
|
Educare 2007 
